Copyright 2023 Fabryka Kariery Tomasz Tajchman
tel. 736 446 445
email: hello@adhdcoaching.pl
Tomasz Tajchman
Coach ADHD
Coaching ADHD
jest dobrze poznaną i naukowo zbadaną metodą na świecie, która w ostatnich latach zyskuje na znaczeniu w Polsce. Coaching jest interwencją uzupełniającą leki i inne niefarmakologiczne metody łagodzące wpływ objawów ADHD na życie. Jako specjalność, coaching ADHD to praktyczna interwencja, która jest mocno ukierunkowana na podstawowe deficyty skuteczności związane z ADHD np. planowane, zarządzanie sobą w czasie, ustalanie celów, nauka, studiowanie, organizacja życia codziennego, prowadzenie firmy.
Coaching ADHD to droga, którą podążasz razem z coachem w stronę osiągnięcia życiowej i zawodowej skuteczności.
Coaching to narzędzie, z którego możesz korzystać przyjmując leki na ADHD, a także łączyć je z innych formami wsparcia - również z terapią.
Coach ADHD jest wyszkolonym profesjonalistą, który pomaga wymyślić sposoby radzenia sobie z obowiązkami i działaniami utrudnionymi przez objawy ADHD.
Istotą coachingu jest rozmowa, która motywuje Klienta do dostrzegania własnych zasobów i odkrycia sposobu na rozwiązanie spraw, które są wyzwaniem w życiu. Coach pracuje z Klientem w symetrycznej, niedyrektywnej relacji, zadając wnikliwe pytania.
Gdyby wskazać najważniejszy element coachingu – tam, gdzie dzieje się coaching – to należy wymienić relację coacha z Klientem, czyli bycie w pełnej obecności, w obecności coachingowej. To tajemniczo brzmiące określenie kryje w sobie również potrzebę, jaką zgłaszają dorośli z ADHD, odnośnie wyboru osoby, u której poszukiwałyby wsparcia. Są to empatia, wrażliwość na potrzeby, pełna akceptacja i wiara w możliwości Klienta.
Obecność z Klientem, relacja w coachingu, czy obecność coachingowa to postawa coacha, który akceptuje swojego Klienta. Nie ocenia i wierzy w jego zasoby. To bycie z Klientem tu i teraz, bez poddawania w wątpliwość jego słów, czy przeżyć. Na tę umiejętność bycia w relacji coachingowej składa się również aktywne słuchanie, które daje przestrzeń Klientowi do wglądu w niego samego – co jest bardzo pożądanym wynikiem coachingu.
W coachingu ADHD, który jest wyjątkową formą coachingu produktywności i efektywności jest także miejsce na elementy mentoringu związane z doświadczeniem coacha. Coach dzieli się sposobami i technikami ułatwiającymi radzenie sobie z wpływem objawów ADHD na życie. Coach ADHD posiada także wiedzę o nowych technologiach, które ułatwiają życie z ADHD.
Co robi coach ADHD?
Według podkomisji ADHD ds. ADHD Coaching "coachowie ADHD wspierają swoich klientów w rozwijaniu wszechstronnego zrozumienia zarówno ADHD, jak i wpływu ADHD na jakość ich życia.
Coaching ADHD to cykl 6 do 10 sesji, pomiędzy osobą z objawami ADHD (z diagnozą lub bez),
a profesjonalnym coachem, który dzięki aktualnej wiedzy, doświadczeniu i ogromnej empatii, wnosi zrozumienie i umiejętności przyjazne ADHD oraz narzędzia ułatwiające pozytywną zmianę osobistą i zawodową dla Klienta.
Coach zadając pytania pomaga pogłębić świadomość, poszerzyć perspektywę, a także motywuje Klienta do znalezienia w sobie pomysłów i rozwiązań na zbudowanie indywidualnej strategii, metod działania, technik, które pomogą w osiągnięciu satysfakcjonującego poziomu skuteczności.
Coaching jest procesem bardzo elastycznym i nienarzucającym, w którym coach podąża za Klientem. Sesje odbywają się z częstotliwością raz na tydzień lub dwa tygodnie i trwają od 30 do 90 min. Wszystkie te elementy dostosowane są do potrzeb i możliwości Klienta.