Dlaczego warto skorzystać z  coachingu?

 

 

Szybki proces. Pierwsze efekty zaczynają być widoczne średnio już po 3. sesji. Cały proces trwa zazwyczaj           od 6 do 10 sesji.

 

Indywidualne podejście i dużo przestrzeni oraz akceptacji dla tego, że nie musi być idealnie - komfort i poczucie bezpieczeństwa w czasie sesji.

 

Trzecia najczęściej wybierana metoda w ADHD obok farmakoterapii i CBT podnosząca jakość życia, skuteczność i efektywność.

 

Dużo praktycznych technik  narzędzi i strategii, które zwiększają poziom funkcji wykonawczych, dzięki czemu  podnosi się poczucie własnej wartości. 

 

 

Umów sesję

 Wzrasta poziom funkcji  wykonawczych,   panowanie nad układem nagrody oraz efektywność.

Coaching ADHD to  coaching efektywności + doświadczenie i wiedza  coacha  o ADHD.

Coaching ADHD buduje praktyczne umiejętności w codziennym życiu.

Tak zarezerwujesz sesję:

Od 2019 roku pomagam osobom dorosłym z ADHD w redukcji wpływu ADHD na życie.

Oferta

W ADHD trudno jest poczekać  na odroczoną nagrodę. Mózg domaga się dopaminy. To sprzyja prokrastynacji.  W coachingu rozwijasz umiejętność dostrzegania małych sukcesów i zaspokajania głodu dopaminy od razu 

Prokrastynacja

Najskuteczniejszą motywacją jest motywacja wewnętrzna. Dzięki coachingowi uczysz się jak zacząć działać szybciej i z przyjemnością, nie czekając na deadline.  

Motywacja

Najważniejsze w planowaniu nie jest to, jaką technikę zastosujesz, ale to, w jaki sposób wejdziesz w tryb działania dzięki tej technice. Coaching pomaga układać  wspierające Cię rutyny. 

Planowanie i organizacja

Gdy  wiesz z czego wynikają specyficzne sytuacje wokół Ciebie możesz zacząć siebie akceptować . Akceptacja to pierwszy krok w stronę budowania własnej efektywności. 

03

 

02

 

04

 

  • Wybierz : ZAPŁAĆ TERAZ    w oknie lub 
  • PRZEJDŹ DO PŁATNOŚCI w mailu  od FABRYKA KARIERY - tytuł:  Twoja rezerwacja oczekuje na płatność. 
  • Rezerwacja czeka na płatność 24 godz. (jeżeli potrzebujesz więcej czasu napisz do mnie).
  • Po płatności przyjdzie do Ciebie mailem  potwierdzenie z linkiem do google meet - tam się zobaczymy. :)
  • Uzupełnij: imię i nazwisko, e-mail oraz nr telefonu (sms przypomni Tobie o sesji).  
  • Zdecyduj o formie płatności: Przelewy24 lub PayPal.
  • Potwierdź przyciskiem: ZAPŁAĆ.
  • Wybierz dogodny dla Ciebie termin.
  • Niżej możesz wpisać dane do faktury na firmę. 
  • Wybierz PRZEJDŹ DO PODSUMOWANIA.
  • Przycisk UMÓW SESJĘ.
  • Pakiet sesji lub sesja pojedyncza.
  • Pakiet - ile sesji ma być w pakiecie (3, 6 lub 10) oraz częstotliwość ( co 1 tydzień lub co 2 tygodnie).
  • Sesja pojedyncza i pakiet -  długość sesji ( 30 min., 1 godz. lub 1,5 godz.).

Świadomość i akceptacja 

Coaching ADHD jest popartą badaniami naukowymi metodą, która pozwala na znalezienie indywidualnych strategii i technik organizujących Twoje życie i Ciebie w nim.  To metoda, która w ADHD zapewnia większą kontrolę nad układem nagrody, rozwija systematyczność i neutralizuje zasadę "wszystko albo nic".

Coaching zapewnia wzrost efektywności w wybranych przez Ciebie sferach lub rolach, które pełnisz dzięki dobraniu odpowiednich narzędzi i pokonaniu ograniczających przekonań. 

Wyobraź sobie życie, w którym czujesz spokój, bo  nad nim panujesz. Umiesz planować i realizować. Potrafisz doceniać siebie za swoje działanie i znasz Twoje mocne strony. 

Wiesz jak się zmotywować,  zacząć  działać i robisz to. Świadomie odpoczywasz i znasz swój dobowy rytm energetyczny, a gdy pojawi się rozproszenie pamiętasz co zrobić, żeby znów się skoncentrować. Jeżeli się spóźniasz to jedynie dlatego, że było to Twoich planach. 

Coaching    pomaga Tobie wejść na drogę do takiego życia.   

Jak działa coaching ADHD?

Przykładowe obszary pracy w coachingu ADHD:

01

 

Copyright  2023 Fabryka Kariery Tomasz Tajchman

tel. 736 446 445 

email: hello@adhdcoaching.pl 

Tomasz Tajchman

Coach ADHD